好书分享：《高压年代：如何帮助孩子在大学渡过难关、顺利成人》

关于“养育孩子”这件事，网上流传这样一个段子：养育一个孩子，就像是发射一颗卫星。

的确如此！

养育孩子是一个复杂而富有挑战性的过程，其中包含了许多阶段和要素，就好比是发射一颗卫星，至少需要经历以下4个阶段：准备阶段、成长阶段、发射阶段、跟踪维护阶段。

在这个充满竞争、缺少宽容的时代，虽然父母们已经尽了最大的努力，但是，依然不能确保孩子的成长和发展能够顺利进行。

今天，要分享一本我最近正在读的书——《高压年代：如何帮助孩子在大学渡过难关、顺利成人》。

这本书的作者是心理学博士B.珍妮特·希布斯，以及医学博士安东尼·罗斯坦。他们是专家也是家长，他们更能深切体会到养育孩子的过程中，会出现的那种锥心的焦虑。

如果将孩子的成长分为4个阶段，那么在幼年这个“准备阶段”，父母需要像发射卫星一样，进行各种准备工作。

作者在书里这样写道：我们需要给年幼的孩子提供足够的保护、安全感，他们才能在青春期或者成长初期去尽情地冒险，去迎接每一代人所面临的新世界的挑战。

在孩子小的时候，我们给予孩子足够的保护，首先是为了让他们好好地生存下来，接着就是为了“目送他们离开”。

在孩子成长的阶段，父母需要持续关注并提供必要的支持和指导。这包括提供良好的教育、培养孩子的独立性和责任感、帮助他们建立正确的人生观和价值观等。

在这个阶段，作者在书里提到，父母一定要意识到：帮助不是框柱。切记不要过度准备、过度养育、过度投入。

当我们了解了这几个养育陷阱，我们才能更好地避开它们，给孩子搭建一个能顺利起飞的平台。

孩子的独立需要父母提供适当的机会和自主权。在孩子成长的过程中，父母需要给予他们尝试新事物和做出自己的决定的机会。这样可以帮助孩子发展自己的能力和自信心，从而更好地应对生活中的挑战。

孩子的独立需要父母提供适当的支持和指导。即使在孩子独立自主的过程中，他们仍然需要父母的支持和建议。这可以帮助孩子更好地理解自己的能力和限制，以及做出明智的决策。

孩子需要学会与他人互动和合作，以便更好地适应社会环境。这需要父母提供机会让孩子与不同的人接触和互动，并帮助他们建立良好的人际关系。

我身边有很多父母，包括我自己，当孩子遇到“社交难题”时，总是习惯性地代替孩子解决社交矛盾。长此以往，不仅不能帮助孩子，反而还会妨碍他们的社交能力。

据《心理健康蓝皮书：中国国民心理健康发展报告》显示：在成年人群中，青年为抑郁的高风险群体。18岁~24岁年龄段的抑郁风险检出率达到了惊人的24.1％，比其他年龄组高出了许多。