怯场是因过分焦虑和恐惧所引起的紧张和慌乱。考生应考时怯场大致有这几种情况:
1.平时准备不足,原有基础不大扎实,生怕自己不及格,过不了关,心里不踏实。这些考生临考前无法使自己平静下来。
2.气质性格上的易兴奋、好激动或屡遭失败而产生的习惯性反应等。
3.思想压力过重,不能平静地参加考试,不能正常地发挥,严重影响了考试的成绩。
要消除怯场现象,首先应正确对待考试成绩,正确对待各种压力,放下思想包袱,轻装上阵。努力争取及格,万一失利了也不过分紧张,找出原因再接再励。其次应认真系统地全面复习,掌握重点难点和解题方法,胸有全牛才能游刃有余。万一出现怯场也不要紧张,要相信这是完全可以克服的。因为人体有自我调节系统,能自己控制自己。其次,可以用自我暗示的办法,对自己说,要冷静,不要紧张;也可以闭目片刻,做深呼吸,默默数数等;如果因为碰到难题而紧张,则可先做易题,留出足够的时间再解难题,使情绪得以缓冲,然后变得平静。克服怯场,主要靠自己的意志和力量,总之,怯场是一种心病,心病还需心治,这就是了解考试,认识考试,只要对考试做到了充分了解,心病则去,考试时自然就不紧张了。
显示全部
收起
2021年广东省成人高考可以考哪些大学 2021-05-21 17:47:03
成人高考是第一学历还是第二学历 2021-04-22 20:48:09
广州成人高考与网络教育招生专业和学校 2020-11-23 16:50:52
深圳大学成人大学怎么样?一年的学费是 2020-11-05 16:28:20
广州成人高考培训哪家比较好 2020-11-05 16:26:41
成人高考和函授的区别在哪里 2020-11-05 16:25:51
广州成考大专容易考吗? 2020-10-29 16:17:57
在深圳,函授本科有用吗? 2020-10-29 16:17:15
广州成人高考后可以参加公务员考试吗? 2020-10-29 16:15:53
没有高中毕业证,可以报名广州成人高考 2020-10-29 16:15:02